鼓勵母乳喂養(yǎng)。2歲后預(yù)防和治療兒童鋅缺乏除服用鋅制劑外，必須配合膳食調(diào)整，增加兒童膳食鋅的攝入量。牛肉、瘦豬肉、肝臟等肉類含鋅豐富，且容易獲得，保證經(jīng)常攝人適量肉類可預(yù)防兒童鋅缺乏。同時(shí)教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣；不讓孩子吃過多的白糖和甜食；同時(shí)去除缺鋅的各種病因。
過度補(bǔ)鋅也不好
如孩子不缺鋅，或者缺鋅后補(bǔ)鋅，已達(dá)到正常水平，還缺盲目地讓孩子口服含鋅的各類制品，過多的鋅對肝造成損害，嚴(yán)重者會有黃疸性肝炎的表現(xiàn)。過量的鋅還會干擾銅、鐵和其它微量元素的吸收和利用，損害免疫功能。
生活中，還有些家長喜歡給孩子補(bǔ)鈣、鋅合劑或鈣、鐵、鋅合劑，以為可以一次同時(shí)補(bǔ)充多種必需元素。實(shí)際上，同時(shí)服用含鈣、鐵、鋅的復(fù)合劑時(shí)，鐵、鋅降低了鈣的吸收，而鐵和鋅幾乎不吸收。因此，在服用有機(jī)的鋅、鈣補(bǔ)充劑時(shí)，一定要遵守“先補(bǔ)鋅，后補(bǔ)鈣”的原則，兩者至少間隔2－3小時(shí)。
